２０２３年１０月１４日（土）気持ちの良い秋晴れ

「やんちゃ」な、シニアライフが送れるように、体力作りの為、早朝に１時間ほど歩くようにしています。

６５歳の私、頑張っています！

朝は４時半には目が覚めるのですが、最近は急に寒くなり、歩きに行く気持ちにストップがかかります。今日はいつものコースをのんびり散歩気分で歩いてみました。

AM７時１７分自宅を出発。多摩川の土手沿いをのんびり歩きながら、「諏訪神社」を目指して歩いて聞きます。景色はすっかり秋へ変わっています。

ご存じですか？多摩川には、色々な植物や草があります。最近は、多摩川マイスターの方々が、クルミをひろいに来ています。クコの実も目に入ってきました。

　　

ヨモギは乾燥させてヨモギ風呂に使います。

　 　

湧き水で、手と顔を洗い参拝。夏はこの水で顔を洗うのがとても気持ちが良いです。多摩川に戻り、拝島方面へと歩いて行きます。「きんもくせい」の香りが季節の移り変わりを感じさせます。異常気象など心配事の多い地球ですが、植物たちはその季節ごとに私たちに、花を咲かせ香りを与えてくれています。ちょっとホッとします。ゆっくり歩くと色々感じる事、普段見えないものが見えてきます。あ！「むかご」を見つけました。少しいただいて行こう。急に熱燗で一杯やりたくなりましたが、晩酌は夕方まで我慢。

　 　

約１時間半で１０９４４歩の散歩でした。

　

「でも痩せない。( ；∀；)」